Faszination Ausdauersport  - gemeinsam erleben!

Marathon mit Ralf

 


Starte mit uns beim Halbmarathon Hamburg (April) oder Mallorca (Oktober)

- wenn Du eine neue sportliche Herausforderung ohne Leistungsdruck suchst

- Laufen als Deine Sportart entdeckt hast und neue Ziele erreichen möchtest

- einen Umsetzungsfahrplan für  Fitness,   Gesundheit, und Lebensqualität möchtest, der realisierbar ist

 

Ablauf und Trainingskonzept:

-  vor dem Start wird Deine Fitness und Ausdauer getestet  

-  3 - 6 monatige individuelle Betreuung und Coaching im Team (auf Wunsch Einzelcoaching)

Lauftechniktraining inkl. Lauf ABC, Hausaufgaben- und Trainingsplanung von Woche zu Woche 

-  umsetzbare und persönliche Zielsetzung, sowie persönliche Betreuung am Wettkampftag inklusive

 

Herzliche Einladung zur Informationsveranstaltung:

am Freitag, den 14. September um 20:00 - 21:30

 

Kundenstimmen:

"Hallo Jacqueline , ich bin gerade sehr happy. Heute bin ich 10 km gelaufen! Ich bin so stolz und dankbar, ohne dich hätte ich es nicht geschafft :-) ."

 

 

Voraussetzungen zu Teilnahme am Training:

 

-  Du bist sportgesund und bereit 1-2 Stunden pro Woche nach Plan zu  trainieren

Du bist in der Lage 5 km am Stück zu laufen, oder hast bereits an Sportveranstaltungen teilgenommen

Du bewegst Dich gerne in der freien Natur

 

Einstieg jederzeit möglich - Frage mich jederzeit an unter 0179/20 77 87 9, oder verwende das Kontaktformular

 

Herzliche Grüße Jacqueline Boy

 

 

 

 

 

 

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