Unser 10 Wochen Konzept für Firmen und Teams

 

Das Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene Läufer/innen
 
-       10 Wochen Laufcoaching  
-       inklusive Rumpfstabilitätstraining für Ausdauersportler
-       Lauftechniktraining
-       Lauf ABC
-       Die richtige Atmung beim Laufen
-       Einweisung vom Walking zum Laufen
-       Laufstilanaylse mit Videoauswertung
-       Ernährung für Ausdauersportler
 
Die Beschreibung
 
In diesem 10 wöchigem Laufcoaching lernen Sie als Einsteiger, wie Sie vom Walking zum gesunden Laufen gelangen und dabei Freude am Ausdauersport gewinnen. Mit leicht erlenbaren Methoden und der Erfahrung unserer zertifizierten Lauftrainer lernen Sie die Lauftechnik, sowie die richtige Atmung mit Leichtigkeit. Der ambitionierte Läufer lernt neue Methoden des Lauf ABC und erhält von Beginn an eine Laufstilanalyse mit Videoauswertung auf Wunsch. Alle Level erhalten wertvolle und umsetzbare Strategien für eine gesunde Ernährung und die wichtigsten Rumpfstabilitätsübungen für den Ausdauersport.

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