Karlheinz Bezold

Personal Trainer

 
Das war einmal...
Früher habe ich viele Jahre Kampfsport betrieben. Mit Mitte zwanzig geriet ich dann in den bekannten Teufelskreis: Schlechte Ernährung, keine Bewegung und viel beruflicher Stress.
Über 20 Jahre war ich übergewichtig, hatte hohen Blutdruck und Diabetes Typ 2.
Was hat mir geholfen?
2010 habe ich mich im Spiegel betrachtet und mein Leben geändert.
Ich änderte meine Ernährung und begann mit Sport. Ich habe dauerhaft abgenommen und wurde wieder gesund.
 

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