Laufcoaching  - von der Analyse bis zum Ziel!

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Ein Laufcoaching inkl. Laufstilanaylse ist für Sie geeignet, wenn

 

  • Sie mit dem Laufen nach langer Zeit beginnen wollen und eine umfassende und zuverlässige Beratung für Ihren Laufstil und gesundes Laufen erhalten wollen
  •  nach einer Sportverletzung wieder mit dem gesunden Laufen beginnen möchten
  • bei Ihrem Training immer wieder kehrende Schmerzen und typische Läuferverletzungen erleiden z.B.  Läuferknie, Schienbeinverletzung, Fersensporn, Piriformis Syndrom
  • ein sportliches Ziel verfolgen  (alles ist möglich)
 
Basis Paket
 
  • ein ausführliches Anamnesegespräch  
  • Laufstilanaylse mit Video und ausführliche Besprechung inkl. Laufschuhempfehlung Ernährungskonzept benötigen, damit Sie Ihr Ziel erreichen
  • Muskelfunktionstestverfahren  und Beweglichkeitstest zur Bestimmung von muskulären Dysbalancen
  • Laufstilanaylse mit Videoaufzeichung
  • korrigierendes Lauftechniktraining für mehr Performance, Gesundheit und Geschwindigkeit
  • Atemtechniktraining
  • Trainingsempfehlungen für die aktive Rumpfmuskulatur für den Ausdauersport
 

Dauer: 1,5 Stunden             159,00 EUR inkl. 19 % MwSt.

 

 

Sportler Paket mit Ernährungsempfehlung 
  • ein ausführliches Anamnesegespräch  
  • Laufstilanaylse mit Video und ausführliche Besprechung inkl. Laufschuhempfehlung Ernährungskonzept benötigen, damit Sie Ihr Ziel erreichen
  • Muskelfunktionstestverfahren  und Beweglichkeitstest zur Bestimmung von muskulären Dysbalancen
  • Laufstilanaylse mit Videoaufzeichung
  • korrigierendes Lauftechniktraining für mehr Performance, Gesundheit und Geschwindigkeit
  • Atemtechniktraining
  • Trainingsempfehlungen für die aktive Rumpfmuskulatur für den Ausdauersport
  • Bestimmung des Grundumsatz und Leistungsumsatz , Ernährungsberatung für Wettkampf und Training
 

Dauer: 2,5 Stunden             250,00 EUR inkl. 19 % MwSt.

 

 

10 Wochen Intensivcoaching mit einem Laufcoach
 
  • ein ausführliches Anamnesegespräch  
  • Laufstilanaylse mit Video und ausführliche Besprechung inkl.
  • individuelles wöchentliches Laufcoaching (Herzfrequenzgesteuert)
  • individualisiertes Rumpfmuskulaturtraining
  • Laufschuhempfehlung Ernährungskonzept benötigen, damit Sie Ihr Ziel erreichen
  • Muskelfunktionstestverfahren  und Beweglichkeitstest zur Bestimmung von muskulären Dysbalancen
  • Laufstilanaylse mit Videoaufzeichung
  • korrigierendes Lauftechniktraining für mehr Performance, Gesundheit und Geschwindigkeit
  • Atemtechniktraining
  • Trainingsempfehlungen für die aktive Rumpfmuskulatur für den Ausdauersport
  • Bestimmung des Grundumsatz und Leistungsumsatz , Ernährungsberatung für Wettkampf und Training
 

 Dauer: 10er Karte inkl. 90 Minuten Analyse + Checkup            - Auf Anfrage -

 

Vereinbaren Sie noch heute Ihren unverbindlichen Kennenlerntermin und ein kostenfreies 30minütiges Kennenlerngespräch. 

 
 

 

 

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