Der Online Kurs zum Buch - exklusiv für innovative und fortschrittliche Unternehmen

Aktualisiert: 12. Aug. 2021

inkl. Persönlichkeitstest - Welcher Bewegungstyp bin ich?


Programm & Ablauf


- jede Woche frische schnelle und leichte Rezepte für jeden Tag

- leichte Zubereitung ohne komplexes kochen inkl. Food Prep Empfehlungen

- jede Woche 1 sinnvolle Trainingseinheit für alle Level

-- Motivation durch das Team

- Mentale Strategien zum durchhalten

- jede/r Teilnehmer/in erhält ein Buch zum Kurs

- jede/r Teilnehmer/in absolviert einen Persönlichkeitstest

Inhalte


  • Welcher Bewegungstyp bin ich?

  • mein persönliches Ziel in 7 leichten Schritten erreichen

  • Zuckerfalle ade – so entkommst Du süßem und saurem

  • Stressmanagement - meistere deine täglichen Herausforderungen

  • Ernährung für unterwegs und lange Tage

  • vitalisierende & regenerative Ernährung

  • Sinn oder Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln

  • Lösungen für Festtage/Feiern oder Urlaube

  • Integration von Partner und Familie

  • langfristig Gewicht lebendig leicht leben / Umgang mit Rückschlägen


Aussagen meiner Teilnehmer/innen


"Wenn ich morgens früh vernünftig starte, habe ich Mittags nicht gleich den süßen Zahn"


flexibel Vereinbar







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