• Jacqueline Boy

10 Wochen "ALL IN" der Online Kurs zum Buch

Aktualisiert: vor 5 Tagen

Gemeinsam leichter , gelassener und fitter leben



Ziele und Inhalte


- 5 bis 8 kg leichter in 10 Wochen

- jede Woche frische schnelle und leichte Rezepte für jeden Tag

- leichte Zubereitung ohne komplexes kochen inkl. Food Prep Empfehlungen

- jede Woche 1 sinnvolle Trainingseinheit für alle Level

- Rückenfitness inklusive jeden Samstag 16:00 - 17.00 online

- Motivation durch die Gruppe

- Mentale Strategien zum durchhalten

- jede/r Teilnehmer/in erhält ein Buch zum Kurs


Die Themen


  1. Die richtige Einstellung in 7 leichten Schritten

  2. Lebendig leicht ernähren – ernähre dich aus dem was Du bist

  3. Zuckerfalle ade – so entkommst Du süßem und saurem

  4. Stressmanagement - meistere deine täglichen Herausforderungen

  5. Ernährung für unterwegs und lange Tage

  6. vitalisierende & regenerative Ernährung

  7. Sinn oder Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln

  8. Lösungen für Festtage/Feiern oder Urlaube

  9. Integration von Partner und Familie

  10. langfristig Gewicht reduzieren oder und halten / Umgang mit Rückschlägen

Die Termine


Immer Samstag von 17:15 - 18:15


Die Investition


ab 200 EUR pro Person buchbar


Jetzt kostenfreies Informationsgespräch buchen:


info@fitlifeconcept.de oder Mobil 0179/20 77 87 9





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