5 Tage Fastenwandern im Schwarzwald
6.11.2024 - 10.11.2024
Fastenwandern im Schwarzwald
auf den Spuren der heiligen Hildegard von Bingen - für sportgesunde Naturfreunde!
„Wer nicht ganz gesund und noch nicht krank ist, dem bringt maßvolles Fasten die Gesundheit zurück. Auch die Gesunden sollten diese Kur machen, weil es ihnen die Gesundheit erhält,damit sie nicht krank werden.“ - Hildegard von Bingen
Programm & Ablauf
Anreise am Mittwoch Abend den 06.11.2024
Anreise Mittwoch Nachmittag Abend
ab 17:00 Begrüßung in der Pension Bernau Hofeck
ab 19:00 h Beginn mit dem Fastenprogramm
Donnerstag
07:30 h good Morning Aktivierung
08:00 h Basisches Fastenfrühstück
10:00 h 4-stündige Wanderung mit Pause
nach der Rückkehr steht eine Suppe zur Verfügung
18:00 h Abendessen
19:00 h Atementspannung
Freitag
07:30 h good morning Atemtraining / Workout für die Beweglichkeit
08:00 h Basisches Fastenfrühstück
10:00 h 4stündige Wanderung Richtung Wolfgangsee und über den Mozartblick zurück
nach Rückkehr Zeit für Dich
17:00 h Strech und Relax
19:00 h Abendessen
Samstag
07:30 h good morning Atemtraining / Workout für die Beweglichkeit
08:00 h Frühstück
10:00 h 5 stündige Wanderung Richtung Schober
nach Rückkehr Zeit für Dich
19:00 h Abendessen
Sonntag
Frühstück
Abschlusswanderung je nach Wahl
Spa / Wellness Möglichkeit im Hotel Rössle ab 25 EUR mit Anmeldung
Abreise
T ägliche Wanderungen - Aktivitäten für Mobilität - Beweglichkeit und Vitalität
NEU: leichte Dehnübungen mit den Yoga Gurten und aktive Atemtechniken für mehr Beweglichkeit und Ausgleich sowie stabile und geschmeidige Gelenke für jeden Tag. Vorträge und Workshops im Bereich Hormonstoffwechsel für Männer und Frauen,
Private Pension in Bernau im Schwarzwald
Unsere Gruppe ist privat in der Pension Hofeck in Bernau Hof untergebracht. Hier können wir uns ungestört für 5 Tage auf das Fastenprogramm konzentrieren. Alle Zimmer sind mit Dusche/WC ausgestattet. Eine Unterbringung im Halben Doppelzimmer ist möglich
Investition
ab 750 EUR im Einzelzimmer inkl. Trainerpauschale, Vollverpflegung, Wasser, Tee, Kräutertee, zzgl. Anfahrt und Taschengeld vor Ort.
ab 650 EUR im Doppelzimmer inkl. Leistungen. S. oben
Buchungen und Anfragen per Email oder Kontaktformular