Aktivierende und regenerierende Gesundheitsförderung für Unternehmen

Wir sorgen für die mentale und körperliche Gesundheit

individuell - persönlich - kompetent seit 2005

12 Wochen Change in Balance Programme
individuelle Coaching Konzepte
Vorträge und Impulsworkshops
interaktive Gesundheitstage
automatisierte Tiefenentspannung mit brainLight

jetzt informieren

"Sie haben mit Ihrem Konzept unsere Mitarbeiter Innen ein großes Stück voran gebracht."

naturverbundene Gesundheitsförderung

Unser Nervensystem verdient eine Pause von der digitalisierten Welt

Wir setzen auf natürliche Bewegung und Tiefenentspannung statt Dauerstress. Regeneration als Basis, damit echte Aktivierung und Motivation überhaupt wieder möglich wird.

Unser Konzept kann helfen bei

mentalem Overload, Müdigkeit, Schlafstörungen
entzündlichen Prozessen und stressbedingten Erkrankungen
organischen Beschwerden z.B. Bluthochdruck, Diabetes, Wechselsjahrsbescherden

zum Angebot

Referenzen & Kundenstimmen

Unser Konzept
für mehr Energie, Konzentration und Fokus

Tiefenentspannung

für Körperliche & mentale Gesundheit & Resilienz

Aktiver Gesundheitstag

ideal als Kick off Veranstaltung und zur Mitarbeiter Motivation

Impulsvortrag für intrinsische Motivation

interaktive Teams im Mittelstand

Das Fitlife Concept

Vereinbare jetzt ein kostenfreies

Klärungsgespräch

Termin vereinbaren

30 minütiges kostenfreies und unverbindliches Gespräch
schnelle Ergebnisse durch individualisierte und maßgeschneiderte Konzepte für jeden Motivationstyp

Neue Blog Beiträge

Kontakt

Stabile & Starke Unternehmen in Zeiten des Wandels

12 Wochen Programm für KMU Unternehmen Kick off Veranstaltung z.B. Gesundheitstag oder Event (in den Bergen, Schulungstage) 12 Wochen anonymisierte Studienbegleitete automatisierte Entspannungstrainings (pro MA min 2 x 10 min Pro Woche am Standort) Workshop 1: Gesunde Selbstführung in der VUCA-Welt mit Ruth Maria Matthes Workshop 2: Workshop 2: Achtsam mit mir selbst – Praxisworkshop zur Umsetzung mit Ruth Maria Matthes auf Wunsch individuelles Coaching für Führungskräfte

Warum Führungskräfte regenerieren müssen wie Profisportler

Profisportler haben eines mit Führungskräften in Unternehmen gemeinsam: Beide werden dafür bezahlt, konstant Höchstleistung abzurufen. Ein Unterschied trennt sie jedoch fundamental – und er entscheidet oft über Erfolg oder Erschöpfung: Profisportler haben Regeneration systematisch in ihren Alltag integriert. Führungskräfte meist nicht. Im Spitzensport ist längst unbestritten, dass Leistungsfähigkeit nicht allein durch Training entsteht, sondern durch das Zusammenspiel von Bel

Hüft- und Lendenschmerzen adè

oder meine eigene Leidensgeschichte mit Happy End Hüft- und Beckenbewscherden Wer mich schon länger kennt oder mir bei Social media folgt weiß, wie sehr ich Ausdauersport liebe. Laufen, Schwimmen und Radfahren sind seit meiner frühesten Kindheit Teil meiner täglichen Gewohnheiten und Leidenschaften. 2013 hatte ich erstmals Beschwerden im ISG- und Beckenbereich. Ich nahm sie nicht ernst, ging trotzdem laufen, nahm sogar an weiteren Wettbewerben teil – und wunderte mich nur, w

Erstgespräch buchen

Referenzen & Partner

Personal Trainer Vermittlung