Die exklusiven Trainingsräume in der Jugendstilvilla an der Kleinen Freiheit in Fürth , sind darauf ausgerichtet, dass Sie sich beim Training nur auf sich konzentrieren können! In ruhiger Atmosphäre mit Blick in den Garten trainieren Sie in einem der 3 Räume im Einzelcoaching.

Wir haben hier Platz und Raum für das klassische Personal Training , Training für die gesamte Familie und mentales Coaching, sowie die Ernährungsberatung. 

Für das Laufcoaching und die Outdoor Konzepte trainieren Sie im  angrenzenden Fürther  Stadtpark und am Wiesengrund.  Gerade Einsteiger profitieren von den unterschiedlichen Streckenlängen. 

exklusives  Training schenken

zum Beispiel 1,5 h 

inkl. Fitness Check & Trainingsanleitung

  • ganzheitliches und umfassendes Anamnesegespräch (auch telefonisch möglich) 

  • 90 Minuten individuelles Training inklusive persönlichem Trainingsvideo (15 Minuten)

  • Trainingsplanung für zu Hause

  • Aufmerksamkeit aus unserem Hause!

 

 

ab 159 EUR

iinkl. 16 % MwSt.

Coaching & Training mit Jacqueline

Einzelstunden, 3 Monate , 6 Monate, 1 Jahr

  • Fitnesstest zur Bestimmung Ihres IST Stands nach Anamnese 

  • Blutanalyse zur Bestimmung der Werte bei Übergewicht, Schlafstörungen, Migräne, Nackenverspannungen u.a.

  • Muskelfunktionstestverfahren zur Bestimmung von muskulären Dysbalancen

  • korrigierendes und stabilisierendes  Training bei Blockaden, Spannungen und Schwierigkeiten in Nacken, Schulter, Rücken, Knie, Gesäß, Ischias  

  • Anwendungvon Triggerpunkt-methoden, Taping und 
    Faszientraining

  • ganzheitliche Ernährungsberatung 

  • mentales und systemisches Coaching für mehr Motivation, Energie und zur Auflösung von Blockaden

  • Aktivtage  für Ihren Neustart oder eine aktive Auszeit

auf Anfrage

 

Laufanalyse mit Laufschuhempfehlung

30 Minuten Laufanalyse online 

  • Videoanalyse 

  • Auswertung des Laufstils

  • Empfehlung von Laufschuhen

  • Traingsempfehlung für das eigene Training

50 EUR
iinkl. 16 % MwSt.

Fitness Starter Paket

1,5 h

inkl. Fitness Check & Trainingsanleitung

  • Muskelfunktionstestverfahren zur Bestimmung von muskulären Dysbalancen

  • Fitness- und Trainings Check up zur IST Stand Bestimmung

  • individuelles und zielgerichtetes Training (z.B. Rücken, Rumpf, Figur, Fitness)

  • Trainingsplan und Anleitung für zu Hause​

159  EUR
iinkl. 16 % MwSt.

Laufcoaching Basis

mit Personal Trainer

1,5 h

inkl. Laufstil- und Videoanalyse

  • ausführliches Anamnesegespräch  

  • Laufstilanaylse mit Video, Besprechung, Laufschuhempfehlung 

  • Ernährungskonzept

  • Muskelfunktionstestverfahren  und Beweglichkeitstest zur Bestimmung von muskulären Dysbalancen

  • korrigierendes Lauftechniktraining 

  • Atemtechniktraining

  • Trainingsempfehlungen für die aktive Rumpfmuskulatur 

159 EUR
iinkl. 16 % MwSt.

2h-Intensiv-Paket

2 h

inkl. ausführlicher Anamnese

  • Ernährungsprotokoll + Auswertung

  • Individualisiertes Ernährungskonzept 

  • Fitness Check und Muskeltestverfahren 

  • Trainingsplanung und korrigierende Übungen für Beschwerdebilder

249 EUR
iinkl. 16 % MwSt..

Personal Training mit Personal Trainer 

Einzelstunden, 3 Monate , 6 Monate, 1 Jahr

  • Fitnesstest zur Bestimmung Ihres IST Stands

  • Muskelfunktionstestverfahren zur Bestimmung von muskulären Dysbalancen

  • zielgerichtetes Personal Training für mehr Fitness, Gesundheit und Ausdauer von der Anamnese bis zum Ziel  

  • ganzheitliche Ernährungsberatung 

  • ganzheitliche Trainingsplanung 

  • Aktivtage  für Ihren Neustart oder eine aktive Auszeit

ab 890 EUR 

iinkl. 16 % MwSt.

In 10 Wochen natürlich leichter leben 

Der Online Ernährungskurs 

  • individuelles auswerten des aktuellen Ernährungsprotokolls

  • Bestimmung Deines Grundumsatz

  • wöchentliche 60 minütige Ernährungscoachings

  • individuelles Beantworten von Fragen bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Stress und Stoffwechselstörungen

  • erprobtes Konzept 

  • auf Wunsch pesönlicher Ersttermin buchbar  

199 EUR
iinkl. 16 % MwSt.

Fit & Aktiv in 10  Wochen  

10 Wochen Aktivierungstraining

  • 10 x 90 Minuten Coaching Training inkl. Ernährungskonzept

  • 1:1 oder Familie 

  • 60 Minuten Zirkeltraining 

  • 30 Minuten spezielle Themen z.B. Ernährung, Entspannung, Selbstmanagement und Stressmanagement

  • 10 Wochen Trainingsplan

  • 10 Wochen Ernährungskonzept

  • Motivation durch Coaching

  • Outdoor- und Indoor Programme

  • Ziel:  Verbesserung der Ausdauer, Stabilisierung von Rumpf- und Rücken 

  • nachhaltiges Konzept für langfristige Lust am aktiv sein 

1500 EUR
iinkl. 16 % MwSt.

Kontakt

JACQUELINE BOY

FITLIFE CONCEPT

Königswarterstraße 20

90762 Fürth

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