• Jacqueline Boy

Individualisierte Personal Trainer Ausbildung mit System

Aktualisiert: Aug 9





Ich begleite Dich auf Deinem Weg zum professionellen Personal Trainer. Gemeinsam entwickeln wir Dein persönliches und individuelles Personal Trainer Konzept!


Wie beim PKW Führerschein erlernst Du in 6 - 12 Monaten das Handwerk Personal Training!

Autofahren lernst Du auch im Einzelcoaching und Dein Fahrlehrer begleitet Dich dabei. Genauso läuft die Ausbildung zum Personal Trainer bei mir ab.  Bei mir bist Du richtig, wenn Du  professionell und souverän als Personal Trainer auftreten und tätig sein willst.  Nach dem Motto aus der Praxis für die Praxis begleite ich Dich auf Deinem Weg. Du hospitierst bei echten Personal Trainings und bist bereits während der Ausbildung in der Lage Personal Training Schritt für Schritt in Deinen Trainer Alltag zu integrieren.


Inhalte der Ausbildung:

Praxis Themen Training (2 x 5 Stunden Präsenz- und Online Phase) - neu individuelle Eingangschecks

Unterscheidung zwischen Fitness Trainer und Personal Trainer

Anamnesegespräche, erfolgreiches beraten

Muskelfunktionstestverfahren, Krafttest- und Fitness Check up

individuellle Eingangschecks für Deine Wunschkunden

Feststellen von muskulären Dysbalancen & aktueller IST Stand deines Klienten

Ablauf einer Personal Trainer Stunde, Zeitmanagement

Motivation und Kundenbindung

Hospitation bei echten Personal Trainings möglich

Laufstilanalyse, Auswertung von Leistungsdiagnostiken,

Training mit Kleingeräten

z.B. Kettlebell, Balance Pad, Schlingentrainer, XCO Trainer, FLEXI BAR, Lang- und Kurzhanteltraining Tubes, Flowin Matwork, etc.

Trainingsplan Erstellung

Muskelaufbau, Kraftaufbau, Bodyforming,

Triathlon, Laufen, etc.

Training mit dem eigenen Körpergewicht Funktionelle Trainingsmethoden

Übungen ohne Hilfsmittel auch auf engstem Raum

Training trotz Kontraindikationen z.B. Inpinchement Syndrom,  Arthrose, Piriformis Syndrom, Training nach Bandscheibenvorfall

Anweisen und Korrigieren

Hands on

Praxis Themen    beraten & verkaufen (1 x 5 Stunden Präsenz- und Online Phase)

Elevator Pitch  

30 Sekunden Vorstellung am Telefon, Small talk Sicherheit in der Kommunikation

Das Anamnesegespräch

Inhalte, Dauer, Durchführung im Echtfall

Differenzierung zum Fitness Trainer und Fitness Studio

Persönlichkeitsanalyse nach dem 3 G-Modell

Kundenprofile erstellen, erkennen der eigenen Stärken und Schwächen, Kunden besser einschätzen und somit Sicherheit in der Kommunikation

Rechnungsstellung / rechtliche Absicherung

Berechnung deines individuellen Stundenlohns, Grundvoraussetzungen für die erfolgreiche Tätigkeit als Personal Trainer , Sicherheit im Umgang mit Behörden und Ämtern

 Leitfaden für Telefongespräche sicherer Umgang am Telefon mit möglichen Klienten und Kooperationspartnern

Individual Coaching (1 x 5 Stunden Präsenz- oder Online Phase)

Trainer Profil Erstellung

5 - 7 Jahres Plan , Erfolg ist planbar

persönliches Marketingkonzept

individualisiertes Marketing Konzept anhand Deines Trainer Profils

individuelle Fragen & Schwachstellen erkennen

Stärken erarbeiten und danach handeln (SWAT Analyse)

Marketing & Life Balance (1 x 5 Stunden Präsenz- oder Online Phase) Kooperationspartner finden, Positionierung Finde deinen USP (Unique Selling Point)

Flyer , Website und Logo Entwicklung Persönlichkeitsanalyse nach dem 3G-Modell

persönlicher Business - und Budgetplan


Flexibel buchbar

Laufen und walken für Ausdauersportler


Walking & Workout mit dem XCO Trainer

Lauf ABC

Koordinationstraining für Ausdauersportler

Laufstilanaylse

Koordination & Rumpftraining für Ausdauersportler

FITLIFE CONCEPT Ernährungsberater Ernährungsprotokolle auswerten  und analysieren Grund- und Leistungsumsatz berechnen   Erfolgreiches Gewichtsmanagement mit mentalem Ansatz bei der Beratung Moderne Ernährungsmethoden (z.B. Intermitted Fasting, Low Carb) Vor- und Nachteile

Grundlagen der Ernährung   Ernährungsempfehlung für Kraft- und Ausdauersportler Mikronährstoffberatung und Blutwerte auswerten

Systemische Beratung für Personal Trainer Strukturaufstellung mit Bodenanker oder Figuren Systemische Ansätze im Bereich Gewichtskontrolle und Schmerzen erkennen Ziele Arbeit in der systemischen Arbeit Werte Arbeit im System Motivation mit Systemischen Ansatz Systemische Arbeit in Verbindung mit NLP Grundlagen

Krankheitsmuster im System erkennen – alles hängt mit allem zusammen

FERNSTUDIUM BEGLEITHEFT - Neu: Online Coaching Videos THEORIE FACHWISSEN Anatomie und Bewegungslehre

Wirbelsäule und Krankheitsbilder Das Herzkreislaufsystem Das Lungensystem, Das Organsystem Der Darm, Das Bindegewebe, die Haut Trainingsprinzipien  und Trainingplanung

Kraft, Kraft- Ausdauertraining

Leistungsdiagnostik auswerten

Arbeitsweise der Muskulatur

Die Muskelfunktionen

Faszien und Bindegewebe



Neu: Hormone und Stoffwechselerkrankungen z.B.

  • Schilddrüsenüber- und Unterfunktion

  • metabolisches Syndrom



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